雅肯靜坐(Acem Meditation)是非常容易學習的。個別的教學和指導確保您有個正確和好的開始。
團體討論則將幫助您解決一般初學者常會遇到的問題，並建立良好的靜坐習慣。
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若想學雅肯靜坐，需要上初級課程。初級課程包括：
平日報名人數五人以上皆可不定期開班。歡迎個人、機關及團體與本學會聯絡。
完成初級班即可自己練習雅肯靜坐，獲得短期效果：
關於雅肯靜坐的常見問答集
