雅肯靜坐初級班

雅肯靜坐(Acem Meditation)是非常容易學習的。個別的教學和指導確保您有個正確和好的開始。

團體討論則將幫助您解決一般初學者常會遇到的問題，並建立良好的靜坐習慣。

初級課程

Finished

課程開始
2012年8月14日 星期二
時間
19:00 - 21:15
課程結束
2012年9月4日 星期二
地點:
台北市雅肯之家

若想學雅肯靜坐，需要上初級課程。初級課程包括：

  • 靜坐方法的教導和輔導
  • 靜坐心理學的介紹和探討
  • 有關靜坐習慣與靜坐效果的討論
初級課程形式
  • 平日白天及夜間班：一共五個白天或晚上
  • 週末班：連續兩個週六或週日的白天
  • 不定時：依需要彈性的開課

平日報名人數五人以上皆可不定期開班。歡迎個人、機關及團體與本學會聯絡。

上完課程之後

完成初級班即可自己練習雅肯靜坐，獲得短期效果：

  • 鬆弛身心、提高精力
  • 解除壓力、集中注意力
  • 改善睡眠、加強免疫系統

關於雅肯靜坐的常見問答集

報名專線： 蔡素珍小姐 02-2362-3447 0932-190-119 學費：NT$ 3000，學生 NT$2500 上課時間為101年8月14日（以及接下來的三個星期二，共四次）晚 7:00 - 9:15
活動類型: 初級課程
主辦單位: 台灣雅肯靜坐學會 (Acem Taiwan)

教師