雅肯靜坐初級班

雅肯靜坐(Acem Meditation)是非常容易學習的。個別的教學和指導確保您有個正確和好的開始。

團體討論則將幫助您解決一般初學者常會遇到的問題，並建立良好的靜坐習慣。

初級課程

Finished

課程開始
2012年3月16日 星期五
時間
19:30 - 21:30
課程結束
2012年4月6日 星期五
地點:
汐止白馬山莊

若想學雅肯靜坐，需要上初級課程。初級課程包括：

  • 靜坐方法的教導和輔導
  • 靜坐心理學的介紹和探討
  • 有關靜坐習慣與靜坐效果的討論
初級課程形式
  • 平日白天及夜間班：一共五個白天或晚上
  • 週末班：連續兩個週六或週日的白天
  • 不定時：依需要彈性的開課

平日報名人數五人以上皆可不定期開班。歡迎個人、機關及團體與本學會聯絡。

上完課程之後

完成初級班即可自己練習雅肯靜坐，獲得短期效果：

  • 鬆弛身心、提高精力
  • 解除壓力、集中注意力
  • 改善睡眠、加強免疫系統

關於雅肯靜坐的常見問答集

地點 :汐止白馬山莊 時間 :3月16日(五)起每周五晚上7:30~9:30共四次 費用:一般3000元,學生2500元 報名請電 0920408256 張華婉
活動類型: 初級課程
主辦單位: 台灣雅肯靜坐學會 (Acem Taiwan)

教師